এলার্জি দূর করার উপায়। এলার্জি চুলকানি দূর করার উপায়

এলার্জি দূর করার উপায়
এলার্জি থেকে মুক্তির বা দূর করার উপায়
এলার্জি থেকে বাঁচতে দৈনন্দিন জীবনে আপনাকে কিছু নিয়ম মানতে হবে তাহলেই এলার্জি থেকে বেঁচে থাকা সম্ভব হবে।নিচে এলার্জি থেকে বাঁচার কিছু উপায় জেনে নিনঃ
  • ১) এলার্জি বেশিরভাগই ধুলাবালির কারণে সৃষ্টি হয় তাই ঘর বাড়ি ধুলাবালি মুক্ত রাখতে হবে। যখন আপনি ঘর পরিষ্কার করবেন তখন কিছু ময়লা বিভিন্ন জিনিসপত্রের চিপায় জমে থাকে। জমে থাকা এসব ময়লা থেকে অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভবনা রয়েছে । তাই ঘরের সকল আসবাবপত্র বিছানার চাদর, বালিশের কভার, মশারি ইত্যাদি ভালো করে ধুয়ে পরিষ্কার করে রাখতে হবে । এছাড়া ঘরের চারপাশে যা কিছু আছে সব ভালো করে পানি ও ক্লিনার দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে। তাছাড়াও প্রতিদিন চেষ্টা করবেন রোদে লেপ-কম্বল, কাপড় ইত্যাদি ভালোভাবে শুকিয়ে নিতে কারণ রোদের আল্ট্রা ভায়োলেট রশ্মিতে ভাইরাস বা জীবনু এইসব মারা যায় ।
  • ২) প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে একবার হলেও ভেজা কাপড় দিয়ে দরজা জানালা পরিষ্কার করা উচিত। সাথে দরজা জানালার পর্দা ভাল করে ধুয়ে নিতে হবে।
  • ৩) নিয়মিত রান্নাঘর, শুবার ঘর পরিস্কার রাখতে হবে। শিশুদের আসবাবপত্র, খেলনা, জুতা, কাপড় ইত্যাদি সব কিছু ভাল করে পরিস্কার রাখতে হবে কারণ এগুলোতে ধুলাবালি জমে থাকে, যা থেকে বাচ্চাদের এলার্জি হতে পারে।
  • ৪) ঘরে যদি কোন প্রাণী থাকে সেগুলোকেও প্রতিদিন পরিস্কার পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে।
  • ৫) এবং এলার্জি জাতীয় খাবার পরিহার করতে হবে যদি এলার্জি হয়ে থাকে।
এসব কিছু মেনে চললে এলার্জি থেকে সহজে মুক্তি পাওয়া যাবে।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Main Menu